miércoles, 30 de septiembre de 2015

Sedentarismo Infantil

El Colegio Oficial de Fisioterapeutas del país Vasco anima a cambiar de hábitos para combatir el problema del sobrepeso, según señala el Diario El Nervión en su edición del 29 de Septiembre.
Así se destaca la recomendación de limitar las actividades sedentarias de los menores a una hora, como una de las herramientas para luchar contra el sobrepeso, problema que afecta al 43% de los escolares españoles de 7 y 8 años. Con esa finalidad nos invitan a las personas adultas a dar ejemplo:
no colocar televisores en todas las habitaciones, actividad física en familia, apostar por regales que estimulen el ejercicio,... " Si conseguimos que cambien sus hábitos sedentarios por otros más saludables, estaremos previniendo futuros accidentes cardiovasculares y reduciendo los casos de enfermedades cardíacas." Además aconsejan que no vean televisión durante las comidas, que no picoteen mientras realizan actividades sedentarias y que si juegan a la consola, lo hagan a juegos que estimulen el movimiento físico.

En otro orden de cosas el mismo colegio señala la importancia de reducir el peso de las mochilas ya que el 20% de los escolares de entre  6 y 9 años lleva más carga de la recomendada y la gran mayoría llevan la mochila con carrito de forma incorrecta.

¡Grandes consejos a tener en cuenta para todos-as!

lunes, 21 de septiembre de 2015

La educación de los hijos - El sentido del humor

Algo más de 25 minutos para entender, en clave de humor, muchos de los aspectos relacionados con la educación de nuestros hijos-as. Esperamos que os guste.

Hogeitabost minutu baino pixka bat luzeago den bideo honetan gure seme-alabeen hezkuntzarekin zerikusirik dituen aspektu batzuk hobeto ulertzeko ikus daiteke. Hori bai, beti humorezko klabean. Zure gustoko delakoan gaude.


lunes, 14 de septiembre de 2015

«No hay niños vagos, sino situaciones que hacen que no quieran estudiar»

Reproducimos una entrevista a Ángela Sempere (Neuropediatra de la Clínica Vistahermosa ) publicada hace unos días en www.diarioinformación.com y que nos ha resultado interesante. Esperamos que a vosotros-as también.

"Comienza septiembre y los niños vuelven a las aulas. El proceso de adaptación no debería durar más de una semana. 

¿Cuánto tiempo suele durar la adaptación de un niño que empieza ahora el colegio?
Normalmente se aclimatan muy rápido. Cuando son niños sanos la adaptación es rápida, en menos de una semana ya están aclimatados. A veces somos nosotros los que tenemos más miedo y se lo transmitimos a ellos. Hay que pensar que los niños quieren ver a otros niños y jugar. Si nosotros les transmitimos tranquilidad, alegría y les hablamos positivamente del centro y de los alumnos todo el proceso de adaptación es muy rápido. Cuando se prolonga en el tiempo normalmente es porque detrás hay algún tipo de problemática, social, familiar etcétera... 

¿Cuáles son los principales problemas que tienen los escolares?
Los problemas de aprendizaje en niños de edad escolar pueden llegar a afectar hasta un 15% y son una de las causas más frecuentes de mal rendimiento y fracaso. Son niños que sacan notas por debajo de sus capacidades porque presentan dificultades en lenguaje, de atención, dificultades en lecto-escritura o en matemáticas, por poner unos ejemplos. En los niños más pequeños hay que estar atento cuando vemos que les cuesta seguir los aprendizajes y descartar retrasos del desarrollo que aparecen hasta en un 3% de los niños. Es fundamental también descartar problemas de relación y comunicación con los otros niños; dificultad para entender las situaciones sociales. Estos niños podrían tener características de un trastorno del espectro autista. También atender a niños con problemas de conducta: desobediencia, agresividad, rabietas intensas? Y niños con problemas emocionales: miedos, fobias escolares, niños tristes o irritables.

¿Está aumentando su incidencia?
La incidencia de los problemas de aprendizaje no está aumentando, la impresión es que cada vez se diagnostican más. Antes eran niños que no querían trabajar, vagos, perezosos... Siempre digo que todos los niños, en principio y con un buen apoyo y un buen colegio, quieren estudiar, sacar buenas notas y que sus padres estén contentos. No creo en el término vago y cada vez que un padre me lo dice le rectifico. Hay situaciones que hacen que los niños no quieran estudiar: un retraso, dificultades sociales, problemas familiares. Se trata de analizar qué hay detrás y abordarlo. En cuanto a los problemas de conducta sí que puede haber un aumento por la falta de disciplina y pautas. En cuanto al autismo, sí que está habiendo un incremento de casos y se habla de una incidencia de un 1%.

¿A qué se debe este aumento?
No se sabe exactamente el porqué. Se dice que por factores ambientales, factores genéticos, contaminantes ambientales...

¿Están los colegios preparados para integrar en las aulas a estos niños con problemas?
En principio sí. Desde nuestra clínica trabajamos en colaboración muy cercana con los colegios, porque es esencial la intervención conjunta, pero muchos centros no pueden llevar una intervención continua de una o dos sesiones por semana. Pero es esencial trabajar con la escuela y con los padres, todos a una para tratar de mejorar el diagnóstico "

jueves, 3 de septiembre de 2015

Comienza un nuevo curso - Ikasturte Berria Hasiera



Comienza un nuevo curso . En unos días nuestros hijos e hijas comienzan de nuevo las clases. Nuevo profesorado, nuevos libros, nuevas clases, los amigos y amigas de siempre y quizás nuevos compañeros-as. Es lógico que estén ilusionados-as y con ganas de comenzar y  comenzar bien.
Con ese objetivo, desde el Colegio de Psicología de Vizcaya se ofrecen una serie de consejos que harán además más "llevadera" la vuelta al cole. ( Diario de Información General Nervión - Miércoles 7 de Septiembre, pag.20 ).
De todos ellos desde este Departamento destacaríamos dos: adaptación y positivismo. La adaptación a los nuevos horarios es recomendable hacerlo de forma paulatina. Tres o cuatro días antes y progresivamente deberíamos ir adaptando horarios de descanso ( acostar a horas más acordes al ritmo de clase y despertarse poco a poco mas temprano ). Por otra parte se recomienda por parte de la familia "hablarles en positivo" de la vuelta al cole, de su reencuentro con amigos, de lo bien que va a estar, de lo que va a descubrir ,... y por parte de la escuela una programación de actividades positivas los primeros días.
Finalmente, desde la Asociación Española de Pediatría se explica cómo el comienzo del curso escolar es un momento apropiado para incorporar hábitos saludables en la rutina de los niños-as, desayunando todos los días, sin prisas ni estrés, hacer deporte y una dieta rica en fruta y verdura.